Články
27.11.2022
Expedícia tovaru počas sviatkov 2022
Tím BLS Vám praje krásne sviatky! Dovoľujeme si Vám oznámiť, že posledná expedícia tovaru pred vianočnými sviatkami sa uskutoční 22.12.2022 (al... čítať celé
15.11.2022
Dokedy poslať objednávku, aby prišla do Vianoc?
Dovoľujeme si vás informovať, že pokiaľ Vám naozaj záleží na tom, aby vaša zásielka bola doručená do Vianoc je dôležité, aby ste vašu objednávku posla... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Slané recepty
  4. BEZLEPKOVÁ VEGAN ,,TVAROHOVÁ´´ NÁTIERKA (bezmliečna, bezvaječná, paleo) - GLUTÉNMENTES, VEGÁN KÖRÖZÖTT (tojásmentes, tejmentes, paleo)
05.02.2018
Slané recepty

BEZLEPKOVÁ VEGAN ,,TVAROHOVÁ´´ NÁTIERKA (bezmliečna, bezvaječná, paleo) - GLUTÉNMENTES, VEGÁN KÖRÖZÖTT (tojásmentes, tejmentes, paleo)

Prísady:

Príprava:

Tápióku, soľ a múky zalejeme horúcim kokosovým mliekom a poriadne zmiešame. Keď stuhla masa, pridáme ďalšie ingrediencie a počkáme, kým vychladne. Skladujeme v chladničke.

Priemerné výživové hodnoty na 100g:

  • 58 Kcal
  • 1 g bielkoviny
  • 2,2 g tuky
  • 10 g sacharidy

 

 

Hozzávalók a körözötthöz:

  • 30 g Tápióka keményítő
  • 5 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék
  • 5 g Szafi Fitt bambuszrostliszt
  • 3 g só (ízlés szerint módosítható)
  • 1 g fokhagymapor
  • késhegynyi őrölt bors
  • 1 lapos kis kanál pirospaprika
  • 1 kisebb salátahagyma apróra reszelve (29 g)
  • 2 ek. bio citromlé (23 g)
  • 1 dl forró light kókusztej (1 dl: 36 kcal)

Elkészítés:

A tápióokát, a sót és a liszteket öntsük le forró kókusztejjel és alaposan keverjük össze. Ha megkeményedett, adjuk hozzá a többi alapanyagot és teljesen hűtsük ki. Fogyasztásig hűtőbe tároljuk.

 

Tápértékei 100 grammonként:

  • 58 Kcal
  • 1 g fehérje
  • 2,2 g zsír
  • 10 g ch

 

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi

THEBESTLIFESTYLE.SK © 2017 - 2022 VŠETKY PRÁVA VYHRADENÉ
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk