- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez lepku
- bez sóje
- vegán
- paleo
- bez droždia
- bez vajec
- so zníženým obsahom sacharidov
- s nízkym obsahom sacharidov
- szafi free univerzalna mucna zmes
- vegan
- zdroj: Gluténmentes övezet FB
- bez sladidiel
- bez pohánky
- nízkotučné
- bez aditív
- bez mäsa
- bezlepkový
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- bez konervantov
- bezvaječné
- pre diabetikov
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- bez múky
- nízkokalorické
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- szafi free mucna zmes na palacinky na baze psena
- bezlaktózové
- bez pečenia
- szafi reform ovsena muka
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- bez kysnutia
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- szafi free expres mucna zmes
- bez alergénov
- bez laktózy
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- szafi free univerzálna mucna zmes bez pohanky
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- ryzova muka
- so zníženým obsahom vlákniny
- vianoce
- bez varenia
- nízkosacharidové
- fit recept
- Úvod
- Recepty
- Sladké recepty
- BL rumovo kokosový zákusok bez pečenia - Gluténmentes rumos-kókuszos sportszelet sütés nélkül
BL rumovo kokosový zákusok bez pečenia - Gluténmentes rumos-kókuszos sportszelet sütés nélkül
Prísady na kakaové cesto:
- 90 g voda
- 30 g Szafi Reform kokosový olej
- štipka Szafi Reform Himalájska soľ
- 100 g Szafi Reform múčna zmes na prípravu zákuskov
- 30 g mleté, pražené orechy
- 20 g Szafi Reform čokoládový pudingový prášok
- štipka škorice
- 1 ČL rumová aróma
- 1 ČL vanilková aróma
Kokosové cesto:
- 100 ml kokosové mlieko
- 25 g ovsená krupica
- 35 g Szafi Reform kokosový olej
- 40 g Szafi Reform erythritol
- štipka Szafi Reform Himalájska soľ
- 50 g strúhaný kokos
Príprava:
Najprv si pripravíme kakaové cesto. Vodu privedieme do varu s kokosovým olejom a soľou, zmiešame s ostatnými prísadami. A necháme odstáť.
Nasleduje kokosové cesto. Mlieko s kokosovým olejom, erythritolom a soľou a ovsenou krupicou zahustíme. Prisypeme strúhaný kokos a necháme trochu vyhldnúť.
Do formy vystlanú folpackom naložíme kakaové cesto, následne kokosové a vložíme do chladničky na 40 minút.
Hozzávalók a kakaós réteghez:
- 90 g víz
- 30 g Szafi Reform kókuszolaj
- csipet só (
- 100 g Szafi Reform süteményliszt
- 30 g őrölt, pirított dió
- 20 g Szafi Reform gluténmentes csokipudingpor
- fél kk. őrölt fahéj
- 1 tk rum aroma
- 1 tk vanília kivonat
A kókuszréteg hozzávalói:
- 100 ml kókusztej
- 25 g Szafi Free gluténmentes zabdara
- 35 g Szafi Reform kókuszzsír
- 40 g Szafi Reform eritrit
- csipet só
- 50 g kókuszreszelék
Elkészítés:
Elsőként a kakaós réteget állítottam össze. Ehhez a sütilisztet, darált diót, csokipudingot, fahéjat, vanília és rumaromát, valamint a sót egy tálba kimértem. Egy kisebb edényben felforraltam a vizet a kókuszzsírral és a sóval, majd ezt a keveréket a száraz hozzávalókra öntöttem. Alaposan összekevertem és félretettem.
A kókuszos részhez a tejet a kókuszzsírral, eritrittel és a sóval feltettem főni, belekevertem a zabdarát és pár perc alatt közepesen sűrűre főztem. Végül hozzáadtam a kókuszreszeléket is, összekevertem, hagytam picit kihűlni.
Közben egy kerámia formát kibéleltem folpackkal és a kakaós masszát kanállal belesimítottam. Erre került a kókuszos töltelék, majd 40 percre hűtőbe tettem.