Bielkovinová šošovicova nátierka - Fehérjés lencsepüré

Prísady:

• 200 g varená šošovica
• 50 g horúca voda
• 25 g kokosová smotana
• 25 g Violife rastlinný syr
• štipka Szafi Reform Himalájska soľ
• 2 g Szafi Reform kokosový olej
• 25 g Szafi Free bielkovinová kaša
  
  

Príprava:

Vodu zmešam s bielkovinovou kašou a pridám ostatné prísady a zmixujem ich.

Hozzávalók (1 adag):

• 200 g főtt lencse
• 50 g forró víz
• 25 g kókusztejszín
• 25 g Violife white greek növényi sajt
• 2 csipet só
• 2 g Szafi Reform kókuszolaj
• 25 g Szafi Free fehérjés főzés nélküli kásaalap  
  
  

Elkészítés:

A forró vizet összekevertem a főzés nélküli kásaalappal. Ebbe ment minden más, és összeturmixoltam.