Články
16.10.2019
SPS kuriérska spoločnosť: sezónny poplatok vo výške 1 eura
Najväčší nápor na kuriérske služby je v predvianočnom období, kedy zažívajú nápor aj internetové obchody. Vedeli ste, že práve vtedy spracovávajú o 40... čítať celé
13.08.2017
Kto je Szafi? Aké výrobky sú Szafi Free a Reform?
Keďže na Slovensku značka Safi je ešte menej známa, dovoľte nám, aby sme Vám predstavili naše produkty a človeka, ktorí mnoho rokov pracoval na tom, a... čítať celé
19.03.2018
Produkty roka - Szafi výrobky
Szafi Burján po získaní titulu Glamour of the Year – Podnikateľka roka, hneď sa stala bohatšou o ďalšie uznanie. 18 výrobkov z radu Szafi Free dostali... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Hlavné jedlá
  4. Cuketové paleo gnocchi . Cukkinis paleo gnocchi
16.04.2018

Cuketové paleo gnocchi . Cukkinis paleo gnocchi

Prísady ( na 280 g):

  • 100 g cukety (uvarené, roztlačené)
  • 100 g Szafi Reform múčna zmes na halušky  (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-BL-mucna-zmes-na-halusky-so-znizenym-obsahom-sacharidov-500g-d397.htm)
  • 4 g Szafi Reform himalaya soľ (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Himalajska-sol-biela-jemna-1000g-d389.htm)
  • 1 vajíčko

K vareiu:

  • 1,5 l voda
  • 3 g Szafi Reform himalaya soľ (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Himalajska-sol-biela-jemna-1000g-d389.htm)

K pečeniu:

Príprava gnocchi :

  • Cuketu, soľ a múčnu zmes zmiešame., pridáme vajíčko a necháme odstáť 5 minút. Cesto a rozdelíme na 4 časti, z každého vyvaľkáme 20cm-ový valec, ktorý rozkrojíme na 15 malých kúskov a vydličkou potlačíme. .

Varenie:

  • Potom ich vložíme do vriacej osolenej vody a varíme až pokiaľ nevyplávajú na hladinu vody- cca 5minút. Uvarené gocchi vyberieme a scedíme.

Prepečenie:

  • Gnocchi prepečieme v kokosovom oleji z každej strany 3-3 minúty.

Servírujeme s obľúbenou omáčkou, napr.syrovou.

Priemerné výžiové hodnoty na 100g:

  • Energia: 173 kcal
  • Bielkoviny: 6,3 g
  • Tuky: 4,8 g
  • Sacharidy: 20 g

 

Cukkinis paleo gnocchi hozzávalói:

Főzéshez:

Sütéshez:

Elkészítése:

  • Mérjük ki a lisztet, adjuk hozzá a sót és a cukkinit, majd kanállal keverjük őket össze.
  • Üssük bele a tojást és gyúrjuk össze.
  • Pihentessük a tésztát 5 percig.
  • Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen gyúrjuk (nagyon kevés kell, nem fog ragadni ) és osszuk 4 egyenlő súlyú darabra.
  • Készítsünk belőlük kis gombócokat és nyújtsuk mindegyiket 20 cm hosszú rúddá.
  • Vágjuk a rudakat 15 db-ra, majd villával lapítsuk ki (főzés után is megmarad a villa nyoma benne
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.