Články
13.08.2017
Kto je Szafi? Aké výrobky sú Szafi Free a Reform?
Keďže na Slovensku značka Safi je ešte menej známa, dovoľte nám, aby sme Vám predstavili naše produkty a človeka, ktorí mnoho rokov pracoval na tom, a... čítať celé
19.03.2018
Produkty roka - Szafi výrobky
Szafi Burján po získaní titulu Glamour of the Year – Podnikateľka roka, hneď sa stala bohatšou o ďalšie uznanie. 18 výrobkov z radu Szafi Free dostali... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Slané recepty
  4. Light paleo chlebík - Light paleo kenyér
30.03.2018

Light paleo chlebík - Light paleo kenyér

Prísady:

  • 80g Szafi Reform múčna zmes na zníženie sacharidov (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-Paleo-mucna-zmes-na-znizenie-sacharidov-500g-d127.htm)
  • 15 g Szafi Reform múka z bambusových vlákien (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-Muka-z-bambusovych-vlakien-300g-d125.htm)
  • 25 g Szafi Reform kokosové mlieko v prášku (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-kokosove-mlieko-v-prasku-250g-d163.htm)
  • 45 g prášok z vaječných bielkov
  • 20 g jablčný ocot
  • 300g voda
  • 4 g Szafi Reform sóda bikarbóna (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-soda-bikarbona-potravinova-500g-d159.htm)
  • 3 g Szafi Reform Himalájska soľ (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-Himalajska-sol-biela-jemna-1000g-d389.htm)
  • 3 g Szafi Reform cesnakový granulát (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-Cesnak-paleo-granulat-50g-d147.htm)

 

Príprava:


Suché a tekuté prísady si zvlášť pripravíme, vypracujeme cesto, ktoré odložíme na 5 min, vyformujeme bochík, vrch natreme kokosovým olejom, alebo vajíčkom. Pečieme 25min na 210°C a potom ďalších 35 min na 200°C.
Výživové hodnoty na  100g:

  • Energia: 98 kcal
  • Bielkoviny: 10,2 g
  • Tuky: 2,6 g
  • Sacharidy: 4,8 g

 

 

Hozzávalók:

  • 80 g Szafi Fitt szénhidrát csökkentő lisztkeverék
  • 15 g Szafi Fitt bambuszrostliszt
  • 25 g Szafi Fitt kókusztejpor
  • 45 g tojásfehérjepor
  • 4 g Szafi Fitt szódabikarbóna
  • 3 g Szafi Fitt himalaya só
  • 3 g Szafi Fitt szárított hagymagranulátum
  • 20 g almaecet
  • 300 g víz
  • Szafi Fitt bambuszrostliszt a gyúráshoz

Elkészítés:

Külön edényben keverjük össze a száraz és folyékony hozzávalókat.

Öntsük őket egybe és gyúrjuk össze.

Pihentessük 5 percig.

Ezután gyúrjuk át és formázzunk belőle cipót vagy tetszőlegesen formázzuk meg.

Rakjuk sütőpapírral bélelt tepsire, kenjük le tojásfehérjével vagy kókuszolajjal, előmelegített 210 fokos sütőben, alsó-felső programon 25 percig, majd 200 fokon további 35 percig süssük.

 

Tápértékei 100 grammonként:

  • Energia: 98 kcal
  • Fehérje: 10,2 g
  • Zsír: 2,6 g
  • Szénhidrát: 4,8 g

 

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.