Články
27.11.2022
Expedícia tovaru počas sviatkov 2022
Tím BLS Vám praje krásne sviatky! Dovoľujeme si Vám oznámiť, že posledná expedícia tovaru pred vianočnými sviatkami sa uskutoční 22.12.2022 (al... čítať celé
15.11.2022
Dokedy poslať objednávku, aby prišla do Vianoc?
Dovoľujeme si vás informovať, že pokiaľ Vám naozaj záleží na tom, aby vaša zásielka bola doručená do Vianoc je dôležité, aby ste vašu objednávku posla... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Slané recepty
  4. Light paleo chlebík - Light paleo kenyér
30.03.2018
Slané recepty

Light paleo chlebík - Light paleo kenyér

Prísady:

  • 80g Szafi Reform múčna zmes na zníženie sacharidov (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-Paleo-mucna-zmes-na-znizenie-sacharidov-500g-d127.htm)
  • 15 g Szafi Reform múka z bambusových vlákien (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-Muka-z-bambusovych-vlakien-300g-d125.htm)
  • 25 g Szafi Reform kokosové mlieko v prášku (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-kokosove-mlieko-v-prasku-250g-d163.htm)
  • 45 g prášok z vaječných bielkov
  • 20 g jablčný ocot
  • 300g voda
  • 4 g Szafi Reform sóda bikarbóna (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-soda-bikarbona-potravinova-500g-d159.htm)
  • 3 g Szafi Reform Himalájska soľ (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-Himalajska-sol-biela-jemna-1000g-d389.htm)
  • 3 g Szafi Reform cesnakový granulát (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Reform-Cesnak-paleo-granulat-50g-d147.htm)

 

Príprava:


Suché a tekuté prísady si zvlášť pripravíme, vypracujeme cesto, ktoré odložíme na 5 min, vyformujeme bochík, vrch natreme kokosovým olejom, alebo vajíčkom. Pečieme 25min na 210°C a potom ďalších 35 min na 200°C.
Výživové hodnoty na  100g:

  • Energia: 98 kcal
  • Bielkoviny: 10,2 g
  • Tuky: 2,6 g
  • Sacharidy: 4,8 g

 

 

Hozzávalók:

  • 80 g Szafi Fitt szénhidrát csökkentő lisztkeverék
  • 15 g Szafi Fitt bambuszrostliszt
  • 25 g Szafi Fitt kókusztejpor
  • 45 g tojásfehérjepor
  • 4 g Szafi Fitt szódabikarbóna
  • 3 g Szafi Fitt himalaya só
  • 3 g Szafi Fitt szárított hagymagranulátum
  • 20 g almaecet
  • 300 g víz
  • Szafi Fitt bambuszrostliszt a gyúráshoz

Elkészítés:

Külön edényben keverjük össze a száraz és folyékony hozzávalókat.

Öntsük őket egybe és gyúrjuk össze.

Pihentessük 5 percig.

Ezután gyúrjuk át és formázzunk belőle cipót vagy tetszőlegesen formázzuk meg.

Rakjuk sütőpapírral bélelt tepsire, kenjük le tojásfehérjével vagy kókuszolajjal, előmelegített 210 fokos sütőben, alsó-felső programon 25 percig, majd 200 fokon további 35 percig süssük.

 

Tápértékei 100 grammonként:

  • Energia: 98 kcal
  • Fehérje: 10,2 g
  • Zsír: 2,6 g
  • Szénhidrát: 4,8 g

 

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi

THEBESTLIFESTYLE.SK © 2017 - 2022 VŠETKY PRÁVA VYHRADENÉ
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk