Články
27.11.2022
Expedícia tovaru počas sviatkov 2022
Tím BLS Vám praje krásne sviatky! Dovoľujeme si Vám oznámiť, že posledná expedícia tovaru pred vianočnými sviatkami sa uskutoční 22.12.2022 (al... čítať celé
15.11.2022
Dokedy poslať objednávku, aby prišla do Vianoc?
Dovoľujeme si vás informovať, že pokiaľ Vám naozaj záleží na tom, aby vaša zásielka bola doručená do Vianoc je dôležité, aby ste vašu objednávku posla... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Sladké recepty
  4. Light paleo kokosová kocka - Light paleo kókuszkocka

Light paleo kokosová kocka - Light paleo kókuszkocka

Prísady na cesto:

  • 32 g Szafi Reform paleo múčna zmes na zníženie sacharidov (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Paleo-mucna-zmes-na-znizenie-sacharidov-500g-d127.htm)
  • 5 ks vajcia
  • 35 g Szafi Reform vanilkový erythritol (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Erythritol-vanilkovy-250g-d138.htm)
  • štipka soli (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Himalajska-sol-biela-jemna-1000g-d389.htm)
  • 1 ČL medu

Príprava:

Vajcia a sladidlo vymiešame so soľou a medom a postupne prisypeme aj múčnu zmes. Rovnomerne nalejeme do 20x20 silikónovej formy, pečieme 20 minút na 175°C.  Necháme vychladnúť a nakrájame na 16 kusov.

Prísady na čokoládovú polevu:

  • 35 g Szafi Fitt Diétny čokoládový puding v prášku (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Dietny-cokoladovy-puding-v-prasku-70g-d171.htm)
  • 280 g voda, alebo kokosové mlieko
  • 1 tk. rumová aroma

Prísady zmiešame. V takto pripravenej poleve máčame kocky a hneď ich obaľujeme v kokose.

Priemerné výživové hodnoty na kus:

  • Energia: 70 kcal (aj s vlákninou!)
  • Bielkoviny: 2,7 g
  • Tuky: 5,3 g
  • Sacharidy: 3,8 g

 

 

Hozzávalók a tésztához:

  • 32 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék
  • 5 db M-es tojás
  • 35 g Szafi Reform vaníliás eritrit
  • csipet Szafi Reform himalaya só
  • 1 tk. méz

Elkészítés:
A tojásokat az édesítővel, a mézzel és a sóval tejföl sűrűségűre felverjük, majd apránként beleszitáljuk a lisztet. A tésztát egyenletesen eloszlatjuk egy 20*20 cm-es szilikon formába.Előmelegített sütőben, alsó-felső programon, 175 fokon 20 percig kell sütni.

Csokibevonat hozzávalói:

  • 35 g Szafi Fitt gluténmentes csokipuding
  • 280 g víz vagy light kókusztej
  • 1 tk. rumaroma

A hozzávalókat hidegen csomómentesre keverjük.

A kókuszkocka összeállítása:
A kihűlt piskótát vágjuk 16 db egyforma kockára.
Ezután mártsuk egyenként a csokipudingba, majd forgassuk meg a kókuszreszelékben . (Kb. 80 gramm kókuszreszelék kell hozzá).

Tápértékei darabonként, kókuszreszelékkel együtt:

  • Energia: 70 kcal (rosttal együtt!!!)
  • Fehérje: 2,7 g
  • Zsír: 5,3 g
  • Szénhidrát: 3,8 g
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi

THEBESTLIFESTYLE.SK © 2017 - 2022 VŠETKY PRÁVA VYHRADENÉ
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk