Články
16.10.2019
SPS kuriérska spoločnosť: sezónny poplatok vo výške 1 eura
Najväčší nápor na kuriérske služby je v predvianočnom období, kedy zažívajú nápor aj internetové obchody. Vedeli ste, že práve vtedy spracovávajú o 40... čítať celé
13.08.2017
Kto je Szafi? Aké výrobky sú Szafi Free a Reform?
Keďže na Slovensku značka Safi je ešte menej známa, dovoľte nám, aby sme Vám predstavili naše produkty a človeka, ktorí mnoho rokov pracoval na tom, a... čítať celé
19.03.2018
Produkty roka - Szafi výrobky
Szafi Burján po získaní titulu Glamour of the Year – Podnikateľka roka, hneď sa stala bohatšou o ďalšie uznanie. 18 výrobkov z radu Szafi Free dostali... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Slané recepty
  4. Light paleo sendič bez lepku, mlieka, sóje, menej ako 1g sacharidov! - Light paleo melegszendics glutén-, tej-, és szójamentes, 1g-nál is kevesebb szénhidráttartalommal!
17.10.2017

Light paleo sendič bez lepku, mlieka, sóje, menej ako 1g sacharidov! - Light paleo melegszendics glutén-, tej-, és szójamentes, 1g-nál is kevesebb szénhidráttartalommal!

PRÍSADY:

-          50g Szafi Fitt Múčna zmes na zníženie sacharidov (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Paleo-mucna-zmes-na-znizenie-sacharidov-500g-d127.htm)

-          1g Szafi Reform cesnakový granulát (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Cesnak-paleo-granulat-50g-d147.htm)

-          2g himalájska soľ (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Himalajska-sol-biela-jemna-1000g-d389.htm)

-          1 vajce (veľkosť M)

-          1 bielko  ( veľkosť M)

-          100g voda

-          10g Szafi Reform kokosový olej (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Kokosovy-olej-1000ml-d181.htm)

 

+ Plnka:  podľa chuti!

Príprava: Zmiešame prísady, pár minút necháme cesto odpočívať. Rozvaľkáme a rozkrájame na rozmer nášho sendvičovača. Položíme cesto na olejom natretý, vrelý sendvičovač. Na cesto naložíme plnku podľa chuti (šunka, syr, zelenina, …). Plnku zakryjeme tiež cestom narezaným na veľkosť sendvičovača. Kraje pospájame a privreme sendvičovač. Po 3 minútach zatlačíme sendvičovač tesnejšie a za 10-12 minút upečieme sendvič.

Z tohto množstva cesta budeme mať 4 trojuholníkové sendviče.

Energetické hodnoty 1 trojuholníka:

  • kcal: 48.7
  • bielkoviny: 2.6 g
  • sacharidy: 0.3 g
  • tuk: 4 g

HOZZÁVALÓK:

  • 50 g Szafi Fitt Ch csökkentő lisztkeverék
  • 1 g fokhagymapor 
  • 2 g só
  • 1 M-es egész tojás
  • 1 M-es tojás fehérje
  • 100 g víz
  • 10 g Szafi Fitt kókuszolaj

+ töltelék: ízlés szerint!

Elkészítés:

Gyúrjuk össze a hozzávalókat, majd pár perc pihentetés után nyútjsuk ki és vágjunk belőle négy tészta lapot (akkorát, amekkora  szendvicssütőnk!)

2-2 tésztalapot helyezzünk rá az olajjal kifújt forró szendvicssütőre, ezután tegyünk a tésztára ízlés szerint tölteléket (pl. sonka, sajt, zöldség, sült hús stb.).

Ezután tegyük rá a másik 2 tészta lapot, nyomkodjuk össze a széleit, majd óvatosan hajtsuk rá a szendvicssütő tetejét, 3 perc elteltével pedig szorosan nyomjuk össze és 10-12 perc alatt süssük készre.

Ebből az adagból 4 háromszög szendvics jön ki.

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.