- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez lepku
- bez sóje
- vegán
- paleo
- bez droždia
- bez vajec
- so zníženým obsahom sacharidov
- s nízkym obsahom sacharidov
- szafi free univerzalna mucna zmes
- vegan
- zdroj: Gluténmentes övezet FB
- bez sladidiel
- bez pohánky
- bez aditív
- nízkotučné
- bez mäsa
- bezlepkový
- bez konervantov
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- pre diabetikov
- bezvaječné
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- nízkokalorické
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- bezlaktózové
- bez pečenia
- bez múky
- szafi free mucna zmes na palacinky na baze psena
- bez kysnutia
- szafi reform ovsena muka
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- szafi free expres mucna zmes
- bez alergénov
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- bez laktózy
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- ryzova muka
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- so zníženým obsahom vlákniny
- vianoce
- szafi free univerzálna mucna zmes bez pohanky
- bezlekové
- szafi free mucna zmes na bagety a zemle
- bake free mucna zmes na halusky
- Úvod
- Recepty
- Hlavné jedlá
- Mrkvovo-zázvorová polievka - Sárgarépás gyömbéres leves
Mrkvovo-zázvorová polievka - Sárgarépás gyömbéres leves
Prísady:
- 4 mrkvy
- 1 menšia cibuľa
- Szafi Reform kokosový olej
- 3 strúčiky cesnaku
- cca 3cm-ový zázvor
- 1 ČL. Szafi Reform kurkuma
- čierne korenie podľa chuti
- štipka Szafi Reform Himalájska soľ
- 1 PL. Szafi Reform tápiokový škorb
- 1 PL. nasekaná petržlenová vňať
- 2 l voda
Príprava:
Nakrájanú cibuľu opražíme na kokosovom oleji, pridáme cesnak, kurkumu a nastrúhame doň zázvor, osolíme, okoreníme. Pridáme nakrájanú mrkvu, nalejem vodu a varíme, kým mrkva nezmäkne, zmixujeme a zahustíme tapiókovým škrobom. Servírujeme tekvicovými semienkami.
Hozzávalók:
- 4 közepes sárgarépa
- 1 kis fej vöröshagyma
- kevés kókuszolaj/olívaolaj
- 3 gerezd fokhagyma
- kb. 3 cm-es gyömbér
- 1 tk. kurkuma
- bors ízlés szerint
- csipet Szafi Reform himalaya só
- 1 ek. Szafi Reform tápióka keményítő
- 1 ek. apróra vágott petrezselyem
- 2 l víz
Elkészítés:
A vöröshagymát felkockázzuk és a kókuszolajon/vajon/olívaolajon üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a fokhagymát, a kurkumát, a gyömbért belereszeljük, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. A répát felkockázzuk és megpároljuk, majd felöntjük a vízzel és puhára főzzük. Összeturmixoljuk és tápióka keményítővel összekeverve besűrítjük. Tökmagot pirítunk és találáskor a leves tetejére szórunk belőle.