- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez sóje
- bez lepku
- vegán
- paleo
- bez droždia
- bez vajec
- so zníženým obsahom sacharidov
- s nízkym obsahom sacharidov
- szafi free univerzalna mucna zmes
- vegan
- bez sladidiel
- bez pohánky
- bez aditív
- nízkotučné
- bez mäsa
- bezlepkový
- bez konervantov
- bezvaječné
- pre diabetikov
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- bezlaktózové
- nízkokalorické
- bez múky
- bez pečenia
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- bez kysnutia
- bez alergénov
- szafi reform ovsena muka
- szafi free expres mucna zmes
- szafi free mucna zmes na palacinky na baze psena
- so zníženým obsahom vlákniny
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- ryzova muka
- vianoce
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- bake free mucna zmes na halusky
- bezlekové
- szafi free mucna zmes na bagety a zemle
- Paleo
- bez laktózy
- bake free mucna zmes na sisky a langose
- Úvod
- Recepty
- Hlavné jedlá
- Opekané čínske ryžové rezance - zdravá verzia
Opekané čínske ryžové rezance - zdravá verzia
Ingrediencie
- 250g Bio bezlepkové cestoviny z ryže a zo pšena
- 300 g kuracie mäso
- 2 ks mrkva
- 100 g čínska kapusta
- 100 g mrazený hrášok
- 4 ks strúčikov cesnaku
- 1 ks červená paprika
- 1 malá konzerva šampiňóny
- 1/2 pór
- 100 g bambusové výhonky sterilizované
- 6 PL sójová omáčka
- Szafi Reform kurkuma
- mletý zázvor
- mleté chilli alebo sušená paprička
- olej
- soľ
Postup
1.Rezance si pripravíme podľa návodu na sáčku a necháme odkvapkať.
2.Mäso si narežeme na malé kúsky a na panvici sprudka na oleji opečieme. Podlejeme vodou a chvíľku podusíme tak 10 min.
3.Mrkvu si narežeme na tenučké plátky /napr. pomocou škrabky na zemiaky/, pór na tenučké polkolieska, papriku a kapustu na jemné rezančeky.
4.Keď je mäso udusené, pridáme pretlačený cesnak, postupne pridávame od najtrvdšej zeleniny až po najmäkšiu, premiešame poopekáme, ale nie dlho, aby sme mali zeleninu chrumkavú. Keď je už voda vyparená, pridáme sójovú omáčku a korenie a premiešame.
5.Nakoniec pridáme odkvapkané rezance a v pokrme ich ešte dobre opražíme, poopekáme.