- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez sóje
- bez lepku
- vegán
- paleo
- bez droždia
- so zníženým obsahom sacharidov
- bez vajec
- s nízkym obsahom sacharidov
- szafi free univerzalna mucna zmes
- vegan
- bez sladidiel
- bez pohánky
- bez aditív
- nízkotučné
- bez mäsa
- bezlepkový
- bez konervantov
- bezvaječné
- pre diabetikov
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- bezlaktózové
- nízkokalorické
- bez múky
- bez pečenia
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- bez kysnutia
- bez alergénov
- szafi reform ovsena muka
- szafi free expres mucna zmes
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- ryzova muka
- so zníženým obsahom vlákniny
- vianoce
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- pre celiatikov
- bake free mucna zmes na halusky
- bez varenia
- Paleo
- szafi free mucna zmes na bagety a zemle
- bezlekové
- szafi free univerzálna mucna zmes bez pohanky
- Úvod
- Recepty
- Slané recepty
- Pizza z ovsenej múky so zníženým obsahom sacharidov - Szénhidrátcsökkentett zablisztes pizza
Pizza z ovsenej múky so zníženým obsahom sacharidov - Szénhidrátcsökkentett zablisztes pizza
Pizza z ovsenej múky so zníženým obsahom sacharidov (bezlepková, bez mlieka, bez droždia, bez sóje)
Szénhidrátcsökkentett zablisztes pizza(gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)
Prísady:
- 60g Szafi Reform (Fitt) múčna zmes na zníženie sacharidov https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Paleo-mucna-zmes-na-znizenie-sacharidov-500g-d127.htm
- 30g Szafi Reform (Fitt) bezlepková ovsená múka https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-bezlepkova-ovsena-muka-500g-d131.htm
- 2g himalajská soľ https://www.thebestlifestyle.sk/Herbaria-Himalajska-krystalicka-sol-1kg-d83.htm
- 1,5g Szafi Reform (Fitt) sóda bikarbóna https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-soda-bikarbona-potravinova-500g-d159.htm
- 1g zmes korenín na pizzu
- 20g kokosový krém
- 10g Szafi Reform kokosový olej https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Kokosovy-olej-1000ml-d181.htm
- 2 ks vajcia M
- 15g čerstvá citrónová šťava
- 100g voda
- +3g Szafi Reform (Fitt) bambusová múka – na posypanie podložky https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Muka-z-bambusovych-vlakien-300g-d125.htm
Príprava:
Zmiešame prísady a vypracujeme cesto. Cesto necháme 10 min. odpočívať.
Z cesta vyvaľkáme kruh s 29cm priemerom.
Okraje zahneme naspäť cca 1 cm.
Pečenie:
Pečieme 20 min pri 200 °C vo vopred vyhriatej rúre. Po 20 min vyberieme z rúry, naložíme tam prílohu podľa chuti a pečieme ďalších 15 minút.
Priemerné výživové hodnoty (bez prílohy) v 100g:
- Energetická hodnota: 214,1 kcal (s vlákninou)
- Bielkoviny: 7,3g
- Tuky: 11,5g
- Sacharidy: 7,8g
Dobrú chuť! :)
Hozzávalók:
- 60 g Szafi Reform Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Paleo-mucna-zmes-na-znizenie-sacharidov-500g-d127.htm
- 30 g Szafi Reform zabliszt https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-bezlepkova-ovsena-muka-500g-d131.htm
- 2 g himalaya só https://www.thebestlifestyle.sk/Herbaria-Himalajska-krystalicka-sol-1kg-d83.htm
- 1,5 g Szafi Reform szódabikarbóna https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-soda-bikarbona-potravinova-500g-d159.htm
- 1 g pizza fűszerkeverék
- 20 g kókuszkrém
- 10 g Szafi Reform folyékony kókuszolaj https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Kokosovy-olej-1000ml-d181.htm
- 2 db M-es tojás (104 g)
- 15 g frissen facsart citromlé
- 100 g víz
- + 3 g Szafi Reform bambuszrost liszt a gyúráshoz és nyújtáshoz https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Muka-z-bambusovych-vlakien-300g-d125.htm
Elkészítés:
Mérjük ki, és külön edényben keverjük össze a folyékony, és a száraz hozzávalókat.
Ezután öntsük őket egybe és gyúrjuk össze.
Pihentessük a tésztát 10 percig.
Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát és nyújtsunk belőle egy 29 cm átmérőjű körlapot.
Hajtsunk vissza a széléből 1 cm- t, hogy vastagabb legyen, majd rakjuk a tepsire.
Sütés:
200 fokra előmelegített sütőben (alsó-felső program) 20 percig süssük elő.
Ezután vegyük ki a sütőből, rakjuk rá a feltétet, rakjuk vissza és további 15 percig süssük.
Beltartalmi értékei 100 grammban:
- Energia: 214,1 kcal (rosttal)
- Fehérje: 7,3 g
- Zsír: 11,5 g
- Szénhidrát: 7,8 g
Jó étvágyat! :)