Články
16.10.2019
SPS kuriérska spoločnosť: sezónny poplatok vo výške 1 eura
Najväčší nápor na kuriérske služby je v predvianočnom období, kedy zažívajú nápor aj internetové obchody. Vedeli ste, že práve vtedy spracovávajú o 40... čítať celé
13.08.2017
Kto je Szafi? Aké výrobky sú Szafi Free a Reform?
Keďže na Slovensku značka Safi je ešte menej známa, dovoľte nám, aby sme Vám predstavili naše produkty a človeka, ktorí mnoho rokov pracoval na tom, a... čítať celé
19.03.2018
Produkty roka - Szafi výrobky
Szafi Burján po získaní titulu Glamour of the Year – Podnikateľka roka, hneď sa stala bohatšou o ďalšie uznanie. 18 výrobkov z radu Szafi Free dostali... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Sladké recepty
  4. Proteínová tyčinka bez mlieka, lepku a cukru - Proteinszelet glutén-, tej- és cukormentesen
26.05.2018

Proteínová tyčinka bez mlieka, lepku a cukru - Proteinszelet glutén-, tej- és cukormentesen


Prísady na 10 kusov:

Čokoládová poleva:

Príprava:


Múčnu zmes na muffiny, kávovinu z cigorky a kakaový prášok zmiešame. Vanilkový pudingový prášok zmiešame soľou a smoothie proteínom. Rastlinné mlieko vymiešame s cocomasom, prisypeme erythritol a privedieme do varu. Prisypeme vanilkový puding a varíme, kým nezhustne. Nádobu stiahneme z ohňa a primiešame múčnu zmes. Necháme vychladnúť, potom vložíme do chladničky. Keď je dobre tvarovateľná hmota, tak vyvaľkáme na 25x10cm .
Polovicu čokoládovej polevy nalejeme na cesto, kým čokoláda zhustne, vložíme do chladničky. Potom nalejem čokoládu aj na druhú stranu a zase dáme do chladničky. Nakoniec nakrájame na 10 kusov.
Skladujeme v chladničke.

Priemerné výživové hodnoty na ks:

  • Energia: 90 Kcal
  • Bielkoviny: 6,7 g
  • Tuky: 3,7 g
  • Vstrebateľné sacharidy: 6,8 g
  • Vláknina: 2,4 g

 

Hozzávalók (10 darabhoz):

  • 100 g Szafi Reform kakaós muffin lisztkeverék
  • 40 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor
  • 50 g Szafi Free rizscsíra smoothie proteinpor
  • 20 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor
  • 60 g Szafi Reform eritrit
  • 2 g Cikória porkávé
  • 1 g só
  • 100 g cocomas
  • 140 g Alpro hozzáadott cukortól mentes mandulaital

Házi csokimáz:

  • 25 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor
  • 25 g Szafi Reform eritrit
  • 40 g víz

Elkészítés:

Mérjük ki és keverjük össze a muffin lisztet,a cikóriát és a kakaóport. Keverjük össze a pudingport, a sóval és a rizscsíra fehérjeporral.
Öntsük a mandulaitalhoz a kókuszkrémet, rakjuk bele az édesítőt, majd forraljuk fel. Ezután öntsük bele a pudingos keveréket főzzük sűrűre. Vegyük le a tűzhelyről az edényt, adjuk a forró keverékhez a muffin lisztes anyagot és dolgozzuk őket csomómentesre.

Hűtsük ki, majd dermedésig rakjuk hűtőbe.
Ha kellően megkötött a massza, két fólia között nyújtsunk belőle egy 25×10 cm-es lapot. Távolítsuk el róla a felső fóliát, majd vonjuk be vékonyan a csoki felével és, míg a csokoládé megköt rakjuk hűtőbe. Ezután vonjuk be a másik oldalát, ismét tegyük hűtőbe és dermesszük meg. Vágjuk 10 szeletre, hűtőben tároljuk.

Beltartalmi értékei 1 darabban (10 db esetén):

  • Energia: 90 Kcal
  • Fehérje: 6,7 g
  • Zsír: 3,7 g
  • Felszívódó szénhidrát: 6,8 g
  • Rost: 2,4 g
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.