Články
10.11.2019
Dokedy poslať objednávku, aby prišla do Vianoc?
Dovoľujeme si vás informovať, že pokiaľ Vám naozaj záleží na tom, aby vaša zásielka bola doručená do Vianoc je dôležité, aby ste vašu objednávku posla... čítať celé
16.10.2019
SPS kuriérska spoločnosť: sezónny poplatok vo výške 1 eura (1,20€ s DPH)
Najväčší nápor na kuriérske služby je v predvianočnom období, kedy zažívajú nápor aj internetové obchody. Vedeli ste, že práve vtedy spracovávajú o 40... čítať celé
13.08.2017
Kto je Szafi? Aké výrobky sú Szafi Free a Reform?
Keďže na Slovensku značka Safi je ešte menej známa, dovoľte nám, aby sme Vám predstavili naše produkty a človeka, ktorí mnoho rokov pracoval na tom, a... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Sladké recepty
  4. Proteínová tyčinka bez mlieka, lepku a cukru - Proteinszelet glutén-, tej- és cukormentesen
26.05.2018

Proteínová tyčinka bez mlieka, lepku a cukru - Proteinszelet glutén-, tej- és cukormentesen


Prísady na 10 kusov:

Čokoládová poleva:

Príprava:


Múčnu zmes na muffiny, kávovinu z cigorky a kakaový prášok zmiešame. Vanilkový pudingový prášok zmiešame soľou a smoothie proteínom. Rastlinné mlieko vymiešame s cocomasom, prisypeme erythritol a privedieme do varu. Prisypeme vanilkový puding a varíme, kým nezhustne. Nádobu stiahneme z ohňa a primiešame múčnu zmes. Necháme vychladnúť, potom vložíme do chladničky. Keď je dobre tvarovateľná hmota, tak vyvaľkáme na 25x10cm .
Polovicu čokoládovej polevy nalejeme na cesto, kým čokoláda zhustne, vložíme do chladničky. Potom nalejem čokoládu aj na druhú stranu a zase dáme do chladničky. Nakoniec nakrájame na 10 kusov.
Skladujeme v chladničke.

Priemerné výživové hodnoty na ks:

  • Energia: 90 Kcal
  • Bielkoviny: 6,7 g
  • Tuky: 3,7 g
  • Vstrebateľné sacharidy: 6,8 g
  • Vláknina: 2,4 g

 

Hozzávalók (10 darabhoz):

  • 100 g Szafi Reform kakaós muffin lisztkeverék
  • 40 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor
  • 50 g Szafi Free rizscsíra smoothie proteinpor
  • 20 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor
  • 60 g Szafi Reform eritrit
  • 2 g Cikória porkávé
  • 1 g só
  • 100 g cocomas
  • 140 g Alpro hozzáadott cukortól mentes mandulaital

Házi csokimáz:

  • 25 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor
  • 25 g Szafi Reform eritrit
  • 40 g víz

Elkészítés:

Mérjük ki és keverjük össze a muffin lisztet,a cikóriát és a kakaóport. Keverjük össze a pudingport, a sóval és a rizscsíra fehérjeporral.
Öntsük a mandulaitalhoz a kókuszkrémet, rakjuk bele az édesítőt, majd forraljuk fel. Ezután öntsük bele a pudingos keveréket főzzük sűrűre. Vegyük le a tűzhelyről az edényt, adjuk a forró keverékhez a muffin lisztes anyagot és dolgozzuk őket csomómentesre.

Hűtsük ki, majd dermedésig rakjuk hűtőbe.
Ha kellően megkötött a massza, két fólia között nyújtsunk belőle egy 25×10 cm-es lapot. Távolítsuk el róla a felső fóliát, majd vonjuk be vékonyan a csoki felével és, míg a csokoládé megköt rakjuk hűtőbe. Ezután vonjuk be a másik oldalát, ismét tegyük hűtőbe és dermesszük meg. Vágjuk 10 szeletre, hűtőben tároljuk.

Beltartalmi értékei 1 darabban (10 db esetén):

  • Energia: 90 Kcal
  • Fehérje: 6,7 g
  • Zsír: 3,7 g
  • Felszívódó szénhidrát: 6,8 g
  • Rost: 2,4 g
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.