- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez sóje
- bez lepku
- vegán
- paleo
- bez droždia
- so zníženým obsahom sacharidov
- bez vajec
- s nízkym obsahom sacharidov
- vegan
- szafi free univerzalna mucna zmes
- bez sladidiel
- bez pohánky
- bez aditív
- nízkotučné
- bez mäsa
- bezlepkový
- bez konervantov
- bezvaječné
- pre diabetikov
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- bezlaktózové
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- nízkokalorické
- bez múky
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- bez pečenia
- bez kysnutia
- bez alergénov
- szafi free expres mucna zmes
- szafi reform ovsena muka
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- vianoce
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- ryzova muka
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- bake free mucna zmes na halusky
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- szafi free mucna zmes na bagety a zemle
- szafi free univerzálna mucna zmes bez pohanky
- bezlekové
- szafi reform mucna zmes na pecenie
- bez varenia
- so zníženým obsahom vlákniny
- fit recept
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- Úvod
- Recepty
- Vianočné a silvestrovské recepty
- Syrové alebo sezamové totu tyčinky - Sajtos vagy szezámos totus rúd
Syrové alebo sezamové totu tyčinky - Sajtos vagy szezámos totus rúd
Prísady:
- 120g Szafi Fitt Múčna zmes na vaľkanie slaná
- 2 vajíčka
- 2 bielka
- 150g To-tu (tvaroh z bielok)
- 20g Szafi Fitt tekutý kokosový tuk
- 30g voda
- štipka soli (ak niekomu je Múčna zmes málo slaná)
Príprava:
Vypracujeme cesto a v chladničk necháme odpočívať 15 minút. Vyvaľkáme cesto na 1cm hrúbku a nakrájame na plátky. Vrch natrieme vajíčkom a posypeme sezamovými semiačkami (alebo ak môžete, tak sa dá aj so syrom)
Pečenie:
Pečieme vo vopred vyhriatej teplovzdušnej rúre pri teplote 180 stupňov 10 minút, potom ďalších 20 minút pri spodnom a hornom vyhrievaní.
Výživové hodnoty v 100g:
- 239,3 kcal,
- 16,7 g bielkoviny
- 11,9 g tuky,
- 13,45 g sacharidy
Hozzávalók:
- 120 g Szafi Fitt nyújtható SÓS lisztkeverék
- 2 db tojás (104 g)
- 2 db tojásfehérje (65 g)
- 150 g To-tu (tojásfehérje túró)
- 20 g Szafi Fitt folyékony kókuszolaj
- 30 g víz
- csipet só -> ha valakinek nem elég sós a lisztkeverék
Elkészítés:
Az alapanyagokból rugalmas tésztát gyúrunk és 15 percig hűtőbe tesszük.
Ezután a tésztát kb. 1 cm vastagra nyújtjuk és derelyevágóval 26 db egyforma nagyságú csíkokat vágunk.
Tetejét tojással lekenni és szezámmaggal vagy /aki eheti/ sajttal szórni.
Sütés:
Előmelegített 180 fokos légkeveréses sütőben 10 percig, majd alsó-felső programon, további 20 percig sütjük.
Tápértékei 100 g-ban:
- 239,3 kcal,
- 16,7 g fehérje,
- 11,9 g zsír,
- 13,45 g ch