- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez lepku
- bez sóje
- vegán
- paleo
- bez droždia
- bez vajec
- so zníženým obsahom sacharidov
- s nízkym obsahom sacharidov
- szafi free univerzalna mucna zmes
- vegan
- zdroj: Gluténmentes övezet FB
- bez sladidiel
- bez pohánky
- bez aditív
- nízkotučné
- bez mäsa
- bezlepkový
- bez konervantov
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- pre diabetikov
- bezvaječné
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- nízkokalorické
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- bezlaktózové
- bez pečenia
- bez múky
- szafi free mucna zmes na palacinky na baze psena
- bez kysnutia
- szafi reform ovsena muka
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- szafi free expres mucna zmes
- bez alergénov
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- bez laktózy
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- ryzova muka
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- so zníženým obsahom vlákniny
- vianoce
- szafi free univerzálna mucna zmes bez pohanky
- bezlekové
- szafi free mucna zmes na bagety a zemle
- bake free mucna zmes na halusky
- Úvod
- Recepty
- Slané recepty
- Syrovo-tvarohové tyčinky so zníženým obsahom sacharidov - Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes sajtos-túrós rudak
Syrovo-tvarohové tyčinky so zníženým obsahom sacharidov - Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes sajtos-túrós rudak
Syrovo-tvarohové tyčinky so zníženým obsahom sacharidov - Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes sajtos-túrós rudak
( bez droždia, bez sóje, môžete pripraviť aj bez mlieka)
(élesztőmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)
Prísady:
- 100g Szafi Fitt (Reform) Múčna zmes na chlieb a pečivo so zníž.obs.sacharidov (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-BL-mucna-zmes-na-chlieb-a-pecivo-so-zniz-obsahom-sach-500g-d364.htm )
- 100g Szafi Fitt (Reform) Paleo múčna zmes na zníženie sacharidov (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Paleo-mucna-zmes-na-znizenie-sacharidov-500g-d127.htm )
- 1,5 ČL himalajská soľ (https://www.thebestlifestyle.sk/Herbaria-Himalajska-krystalicka-sol-1kg-d83.htm )
- štipka Szafi Fitt (Reform) sóda bikarbóna (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-soda-bikarbona-potravinova-500g-d159.htm )
- 3ks vajíčka „M“
- 50g natúr jogurt ( môže byť aj z kokosového mlieka)
- 200g nízkotučný tvaroh (alebo totu)
- 70g nízkotučný syr – strúhaný (plus na posypanie)
- 150g vlažná voda
- 30g Szafi Fitt (Reform) kokosový olej (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Kokosovy-olej-1000ml-d181.htm )
- môžete pridať trošku mletého čierneho korenia či pažítky – podľa chuti
Príprava:
V danom poradí vložíme prísady do misky a vypracujeme cesto.
Kým sa vyhreje rúra na 200 °C, necháme cesto odpočívať.
Cesto potom vyvaľkáme na hrúbku 1,5 cm, natrieme vyšľahaným žĺtkom, posypeme strúhaným syrom a nakrájame na tyčinky.
Položíme na plech s papierom na pečenie a pri 200 °C pečieme 20 minút, potom na 180 °C ďalších 10 minút.
Dobrú chuť! :)
Hozzávalók:
- 100 g Szafi Reform csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-BL-mucna-zmes-na-chlieb-a-pecivo-so-zniz-obsahom-sach-500g-d364.htm )
- 100 g Szafi Reform szénhidrát csökkentő lisztkeverék (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Paleo-mucna-zmes-na-znizenie-sacharidov-500g-d127.htm )
- 1,5 tk. himalaya só (https://www.thebestlifestyle.sk/Herbaria-Himalajska-krystalicka-sol-1kg-d83.htm )
- késhegynyi Szafi Refrom szódabikarbóna (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-soda-bikarbona-potravinova-500g-d159.htm )
- 3 db M-es tojás
- 50 g natúr joghurt, tejérzékenyeknek, paleo diétázóknak: kókuszjoghurt
- 200 g zsírszegény túró, tejérzékenyeknek, paleo diétázóknak: totu
- 70 g zsírszegény sajt reszelve (plusz a tetejére),
- 150 g szobahőmérsékletű víz
- 30 g Szafi Refrom olvasztott kókuszzsír (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Kokosovy-olej-1000ml-d181.htm )
- Tehetnek bele egy kis borsot és metélőhagymát, de ez elhagyható.
Elkészítés:
A megadott sorrendben tálba tesszük az alapanyagokat és jól összegyúrjuk.
Előmelegítjük a sütőt kb. 200 fokra, addig pihent a tészta.
Majd kb. 1,5 cm-es vastagságúra nyújtjuk, megkenjük tojássárgájával, megszórjuk reszelt sajttal és kis rudakra szeljük.
Sütőpapírral bélelt tepsiben sütötjük 200 fokon 20 percig, majd kb. 180 fokon további 10 percig.
Jó étvágyat! :)