- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez lepku
- bez sóje
- vegán
- paleo
- bez droždia
- bez vajec
- so zníženým obsahom sacharidov
- s nízkym obsahom sacharidov
- szafi free univerzalna mucna zmes
- vegan
- zdroj: Gluténmentes övezet FB
- bez sladidiel
- bez pohánky
- nízkotučné
- bez aditív
- bez mäsa
- bezlepkový
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- bez konervantov
- bezvaječné
- pre diabetikov
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- bez múky
- nízkokalorické
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- szafi free mucna zmes na palacinky na baze psena
- bezlaktózové
- bez pečenia
- szafi reform ovsena muka
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- bez kysnutia
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- szafi free expres mucna zmes
- bez alergénov
- bez laktózy
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- szafi free univerzálna mucna zmes bez pohanky
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- ryzova muka
- so zníženým obsahom vlákniny
- vianoce
- bez varenia
- nízkosacharidové
- fit recept
- Úvod
- Recepty
- Vzorové jedálníčky na celý deň
- Szafi diéta 1.-5. deň - Szafi étrend 1.-5. nap
Szafi diéta 1.-5. deň - Szafi étrend 1.-5. nap
Hneď ráno citrónová voda, pri pomalom metabolizme 40g sušená slivka a šťava slivky, v ktorej bola namočená celú noc
1 šálka káva rastlinným mliekom (3dl) ak je potrebné sladenie pridajme 1 medjool datľu
Raňajky a desiata:
Smoothie: recept TU!
Obed:
Obeduj vtedy, keď si hladný!
2 tortilly
Recept na hotovú tortillu:
Tortilla recept nájdete TU!
Uvarme 60g Szafi Free alebo Reform cestoviny, alebo Szafi Free ovsenú prílohu, alebo Szafi Free quinou, rozdelme na 3 časti, aby sme mali do každej tortilly rovnaké množstvo. Naplnme tortillu cestovinami, čerstvou zelenino (šalát, kapusta, paprika, paradajky, uhorka), môžeme nasypať Szafi Free pivné kvasnice a nalejme trochu Szafi Free tzatziki omáčku.
Olovrant:
Veľká šálka čaju, max.5 Szafi Free alebo Szafi Reform maces
Večera:
2-3 hodiny pred spaním!
Čaj a 1 tortilla
Ak niekomu veľmi chýbajú živočíšne prísady, dajte do tortilly 50g tuniak vo vlastnej šťave, alebo varené vajíčkové bielko, či šunku.
