- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez lepku
- bez sóje
- vegán
- paleo
- bez droždia
- bez vajec
- so zníženým obsahom sacharidov
- s nízkym obsahom sacharidov
- szafi free univerzalna mucna zmes
- vegan
- zdroj: Gluténmentes övezet FB
- bez sladidiel
- bez pohánky
- bez aditív
- nízkotučné
- bez mäsa
- bezlepkový
- bez konervantov
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- pre diabetikov
- bezvaječné
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- nízkokalorické
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- bezlaktózové
- bez pečenia
- bez múky
- szafi free mucna zmes na palacinky na baze psena
- bez kysnutia
- szafi reform ovsena muka
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- szafi free expres mucna zmes
- bez alergénov
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- bez laktózy
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- ryzova muka
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- so zníženým obsahom vlákniny
- vianoce
- szafi free univerzálna mucna zmes bez pohanky
- bezlekové
- szafi free mucna zmes na bagety a zemle
- bake free mucna zmes na halusky
- Úvod
- Recepty
- Slané recepty
- Tyčinky s obsahom sacharidov 1g/1ks - Rudacskák 1g szénhidrát tartalommal/1 drb.
Tyčinky s obsahom sacharidov 1g/1ks - Rudacskák 1g szénhidrát tartalommal/1 drb.
Tyčinky s obsahom sacharidov 1g/1ks
Rudacskák 1g szénhidrát tartalommal/1 drb.
Prísady:
• 80 g Szafi Fitt paleo múčna zmes na zníženie sacharidov (https://www.thebestlifestyle.sk/Mucne-zmesi-c15_0_1.htm)
• 50 g Szafi Fitt paleo múčna zmes na pečenie (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Paleo-mucna-zmes-na-pecenie-500g-d116.htm)
• 1 KL soľ (https://www.thebestlifestyle.sk/Herbaria-Himalajska-krystalicka-sol-1kg-d83.htm)
• 2 vajcia
• 2 vaječné bielka
• 25 g Szafi Fitt kokosový olej (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Kokosovy-olej-1000ml-d181.htm)
• 160 g voda
• 1 ČL sezamových semienok, alebo ine semienka
Príprava:
Zmiešame zvlášť suché a tekuté prísady, vypracujeme cesto a necháme odstát 5 min.
Cesto vyvaľkáme na podložke posypanej múkou z bambusových vlákien (28*32 cm).
Jednu polovicu cesta natrieme vajíčkovým žĺtkom a posypeme semienkami, druhú polovicu cesta preložíme na tú posypanú časť. Aby sa cesto neoddeľovalo, môžeme cesto veľmi jemne povaľkať.
Pripravené cesto potom potrieme vajíčkom a nakrájame na hrubšie pásiky.
Teraz prichádza asi najdôležitejšia časť - krútenie cesta do špirál. Netreba to s točením preháňať, úplne postačí jemne poprehýbať konce. Jednotlivé špirály môžete ešte posypať napríklad sezamom alebo makom, následne ich uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme zhruba 15 minút pri teplote 200°C a potom ďalších 18 minút pri teplote 180 stupňov.
Výživové hodnoty na 1 ks:
• 24,6 kcal,
• 1,3 g bielkoviny,
• 1,8 g tuky,
• 1 g ch.
Dobrú chuť! :)
Hozzávalók:
- 80 g Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék
- 50 g Szafi Fitt sütőliszt
- 1 kk. só
- 2 db tojás
- 2 db tojásfehérje
- 25 g Szafi Fitt folyékony kókuszolaj
- 160 g víz
- 1 tk. szezámmag
Elkészítés:
A száraz és folyékony alapanyagokat külön edényben összekeverjük, majd egymáshoz adva összegyúrjuk és 5 percre félretesszük pihentetni.
Ezután bambuszrostlisztes felületen egy 28*32 cm-es lapot nyújtunk belőle.
Vékonyan lekenjük tojássárgával és egyenletesen rászórjuk a magokat.
A tésztalap felső részét ráhajtjuk az alsóra és kissé összenyomjuk.
Derelyevágóval 26 db csíkot vágunk belőle. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és megcsavarjuk, majd tojássárgájával lekenjük és szezámmaggal megszórjuk.
Sütés:
Előmelegített sütőben 200 fokon (alsó-felső) 15 perc, majd 180 fokon további 18 percig sütjük.
Légkeveréses funkción így változik a sütési fok és idő: 180 fokon 25 perc.
Tápértékei darabonként:
- 24,6 kcal,
- 1,3 g fehérje,
- 1,8 g zsír,
- 1 g ch.
Jó étvágyat! :)