- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez sóje
- bez lepku
- vegán
- paleo
- bez droždia
- so zníženým obsahom sacharidov
- bez vajec
- s nízkym obsahom sacharidov
- szafi free univerzalna mucna zmes
- vegan
- bez sladidiel
- bez pohánky
- bez aditív
- nízkotučné
- bez mäsa
- bezlepkový
- bez konervantov
- bezvaječné
- pre diabetikov
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- bezlaktózové
- nízkokalorické
- bez múky
- bez pečenia
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- bez kysnutia
- bez alergénov
- szafi reform ovsena muka
- szafi free expres mucna zmes
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- ryzova muka
- so zníženým obsahom vlákniny
- vianoce
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- pre celiatikov
- bake free mucna zmes na halusky
- bez varenia
- Paleo
- szafi free mucna zmes na bagety a zemle
- bezlekové
- szafi free univerzálna mucna zmes bez pohanky
- Úvod
- Recepty
- Nápoje, smoothie
- Variácie na smoothie – Smoothie variációk
Variácie na smoothie – Smoothie variációk
Smoothie so špenátom a maca práškom
Prísady:
- 2 ks banány
- 3 hrste čerstvého špenátu
- 2g Szafi Fitt Maca prášok TU: https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Maca-prasok-80g-d359.htm
- šťava jedného veľkého grapefruitu
- cca. 4 dl vody (dávkujte podľa chuti)
Prísady len rozmixujeme a môže sa piť.
Toto je len základné smoothie, môžete meniť ingrediencie podľa vlastného uváženia.
Zelené smoothie
- 1 zrelý banán
- 2g Szafi Fitt Maca prášok TU: https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Maca-prasok-80g-d359.htm
- 10g Szafi Free quinoa vločky TU: https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Free-Quinoa-vlocky-300g-d179.htm
- 3 hrste čerstvého špenátu
- šťava jedného veľkého grapefruitu
- 3 dl voda
Prísady rozmixujete. Nápoj obsahuje len 225 kcal.
Maca turmix s karobom
- lesné ovocie
- banán
- voda
- Szafi Fitt Maca prášok TU: https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Maca-prasok-80g-d359.htm
- Szafi Fitt karobový prášok TU: https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Karobovy-prasok-250g-d160.htm
Pozn. Szafi Fitt Karobový prášok nemá horkú príchuť!
Turmix s brokolice s maca práškom
- 2 banány
- 1 pomaranč
- 2 hrste hrozna
- 1 väčšia ružička brokolice
- 1 ČL Maca prášok TU: https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Maca-prasok-80g-d359.htm
- 3dl voda
- 1 PL ovsené vločky TU: https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Bezlepkove-ovsene-vlocky-500g-d178.htm
Egyszerű Maca-Spenót zöldturmix
Összetevők:
- 2 db banán
- 3 marék friss spenót
- 2 g Szafi Fitt Maca por
- 1 nagy grapefruit kifacsart leve
- kb. 4 dl. víz (nem mértem pontosan, mindenki ízlés szerint adagolja, attól függően, hogy mennyire szeretné édesre, és sűrűre)
Elkészítés:
Mindent összeturmixolni,
Ez egy alapturmix, bárhogyan tovább variálható.
Zöld turmix
- 1 érett banán
- 10 g Szafi Free quinoa pehely
- 2 g Szafi Fitt bio Maca por
- 1 nagy grapefruit frissen facsart leve
- 3 marék friss spenót
- 3 dl víz
Csak mindent össze kell turmixolni. Ez az ital összesen: 225 kcal.
Szafi Fitt karobos maca turmix
Összetevői:
- erdei gyümölcs mix (szeder, málna, áfonya)
- banán
- víz
- Szafi Fitt Maca por
- Szafi Fitt karobpor
- grapefruitlé
Brokkolis, zabpelyhes maca-s turmix
Összetevői:
- 2 db banán,
- 1 narancs,
- 2 marék szőlő,
- 1 nagyobb gerezd brokkoli rózsa,
- 1 csapott teáskanál Maca por,
- 3 dl víz,
- 1 csapott evőkanál zabpehely.