Články
13.08.2017
Kto je Szafi? Aké výrobky sú Szafi Free a Reform?
Keďže na Slovensku značka Safi je ešte menej známa, dovoľte nám, aby sme Vám predstavili naše produkty a človeka, ktorí mnoho rokov pracoval na tom, a... čítať celé
19.03.2018
Produkty roka - Szafi výrobky
Szafi Burján po získaní titulu Glamour of the Year – Podnikateľka roka, hneď sa stala bohatšou o ďalšie uznanie. 18 výrobkov z radu Szafi Free dostali... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Hlavné jedlá
  4. Vegan pšenové fašírky - Vegán kölesfasírt
27.07.2019

Vegan pšenové fašírky - Vegán kölesfasírt

Prísady:

Príprava:

  • Proso uvaríme v 300g vode.
  • Pridáme ostatné suroviny.
  • Vyformujeme 10 gulôčok. Upečieme na 180 °C za 30 minút.

Priemerné výživové hodnoty na kus:

  • 82,3 kalória
  • 2,2 g bielkoviny
  • 7,9 g ch
  • 4,5 g tuky



Hozzávalók:

  • 100 g köles
  • ½ csomag Szafi Reform fasírtfűszersó
  • 2 evőkanál Szafi Reform kókuszolaj
  • 50 g darált lenmagpehely

Elkészítés:

  • A kölest háromszoros mennyiségű vízben megfőzzük.
  • Ha megfőtt, hozzáadjuk a fűszersót, kókuszolajat és lenmagpelyhet,  majd aprítógépben sűrű gyurmázható masszává dolgozzuk
  • 10 db golyót formázunk a masszából
  • 180 fokon 30 perc alatt készre sütjük

1 db tápértéke

  • 82,3 kalória
  • 2,2 g fehérje
  • 7,9 g ch
  • 4,5 g zsír

 

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.