Vegán shake

Vegán shake

Prísady:

• 15g  Szafi Free ovsený pudingový prášok podľa chuti (vanilkový, kakaový, jahodovo-banánový, karamelový) (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Free-ovseny-pudingovy-prasok-vanilkovy-300g-d381.htm, https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Free-ovseny-pudingovy-prasok-jahodovo-bananovou-prichutou-300g-d382.htm, https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Free-Kakaovy-ovseny-pudingovy-prasok-300g-d169.htm)
• 3dl mlieko, alebo náhrada mlieka
• Szafi Fitt erythritol podľa chuti (https://www.thebestlifestyle.sk/Szafi-Fitt-Erythritol-1kg-d141.htm)
• ľad

Príprava:

Ovsený pudingový prášok, sladidlo a mlieko poriadne zmiešame, na miernom ohni varíme, kým nezhustne. Do horúceho nápoja pridajme ľad (aby sa nám nerozbil pohár), po vychladnutí dajme do chladničky, kým nevypijeme, alebo pridajme ešte ľad, ak chceme hneď vypíjať. 

Vegán shake 

Hozzávalók: 
15 g Szafi Free vaníliás zabpuding
3 dl. növényi tejhelyettesítő (tejfogyasztóknak lehet tehéntej is!)
édesítő (ízlés szerint, és utólag is édesíthető)
2 nagy marék jég

Elkészítés:
A zabpudingot, édesítőt és hideg növényi tejhelyettesítőt keverjük el jó alaposan, majd tegyük fel a tűzre és folyamatos kevergetés mellett forraljuk fel.
A forró italba tegyünk egy nagy marék jeget (ezzel lehűtve az italt, hogy ne repedjen meg az üvegpohár, mikor átöntjük).
Ezután vagy teljesen lehűtjük, és hűtőbe tesszük fogyasztásig.
Vagy még egy nagy marék jeget beleteszünk, jól elkeverjük és szépen lassan megiszogatjuk. :)