Články
15.06.2023
SPS Parcel Shop sa mení na balíkovo
  Vážení zákazníci! Dovoľte nám informovať vás o zmene názvu Parcel Shopov.  Od 12.júna 2023 sa všeobecný názov Parcel Shop mení na balíkovo. Pa... čítať celé
02.02.2023
Energetická kríza a naša rodinná predajňa
Milí návštevníci www.tbls.sk (www.thebestlifestyle.sk)! Pravdepodobne nebude pre vás novinkou, že žiaľ aj nás zasiahla energetická kríza. Nasledu... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Sladké recepty
  4. Vegán ,,tvarohová" taška so zníženým obsahom acharidov - Csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán “túrós” táska

Vegán ,,tvarohová" taška so zníženým obsahom acharidov - Csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán “túrós” táska

Prísady na cesto:

Plnka:

Pred pečením natreme:

Najprv si pripravíme plnku:

Všetky prísady zmiešame.

Príprava cesta:

Prísady zmiešame a vyvaľkáme na 0,5cm-ovú hrúbku. Vyrežeme 10x10cm-ové kocky. Na každý kúsok dáme plnku a zvinieme podľa seba, či už na šatôčku, alebo na iný tvar.  Naložíme čučoriedku a natreme kokosovým krémom. Pečieme 40-45 minút na 170°C.

Priemerné výživové hodnoty na 1 ks:

  • Energia: 128 Kcal
  • Bielkoviny: 3,3 g
  • Tuky: 2,2 g
  • Sacharidy: 19 g



Tészta hozzávalói:

  • 200 g Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú, gluténmentes bagett/zsömle lisztkeverék
  • 16 g Szafi Reform negyedannyi édesítő
  • 2 g himaláya só
  • 30 g frissen facsart citromlé
  • 290 g víz

 

Töltelék hozzávalói:

  • 75 g Szafi Reform süteményliszt
  • 100 g kókuszjoghurt
  • 8 g citromhéj
  • 40 g frissen facsart citromlé
  • 6 g vanília aroma
  • 5 g kapor
  • 6 g lisztkeverék (bagett)
  • 8 nagyobb szem áfonya (26 g)

 

Sütés előtti kenéshez:

  • 10 g kókuszkrém

Először készítsük el a tölteléket:

Ehhez keverjük össze a hozzávalókat.

Tészta elkészítése:

Gyúrjuk össze a hozzávalókat. Ezután pihentetés nélkül, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát, majd nyújtsuk kb. 0,5 cm vastagra. Vágjunk belőle 10×10 cm-es lapokat. Rakjunk mindegyik közepébe 1 szem áfonyát, majd tegyük őket sütőpapírral bélelt tepsire. Kenjük le a tetejüket kókuszkrémmel és, míg a sütő melegszik pihentessük. 170 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 40-45 perc.

Tápértéke darabonként:

  • Energia: 128 Kcal
  • Fehérje: 3,3 g
  • Zsír: 2,2 g
  • Szénhidrát: 19 g
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi

THEBESTLIFESTYLE.SK © 2017 - 2023 VŠETKY PRÁVA VYHRADENÉ
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk