Články
10.11.2019
Dokedy poslať objednávku, aby prišla do Vianoc?
Dovoľujeme si vás informovať, že pokiaľ Vám naozaj záleží na tom, aby vaša zásielka bola doručená do Vianoc je dôležité, aby ste vašu objednávku posla... čítať celé
16.10.2019
SPS kuriérska spoločnosť: sezónny poplatok vo výške 1 eura (1,20€ s DPH)
Najväčší nápor na kuriérske služby je v predvianočnom období, kedy zažívajú nápor aj internetové obchody. Vedeli ste, že práve vtedy spracovávajú o 40... čítať celé
13.08.2017
Kto je Szafi? Aké výrobky sú Szafi Free a Reform?
Keďže na Slovensku značka Safi je ešte menej známa, dovoľte nám, aby sme Vám predstavili naše produkty a človeka, ktorí mnoho rokov pracoval na tom, a... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Hlavné jedlá
  4. Veganské sushi - Vegán sushi
26.02.2019

Veganské sushi - Vegán sushi

Prísady:

Príprava:
Quinou uvaríme v slanej vode za 12 minút, kým je ešte horúca, prisypeme múčnu zmes na pečenie, potom prikryjeme a necháme vyhladnúť.
Na sushi plátok navrtvíme quinou, a zeleninu a zrolujeme. Pred konzumovaním pokvapkajme citrónovou šťavou.

Výživové hodnoty na 100 g:

  • 90 kcal
  • 3,3 g bielkoviny
  • 2,2 g tuky
  • 14 g ch



Hozzávalók (1 adaghoz- 1 rúdhoz):

  • 50 g quiona (160 g vízben megfőzve)
  • 1/2 kk. só
  • 2 tk. Szafi Reform sütőliszt (10 g)
  • 3 vékony szelet cukkini
  • 3 vékony szelet sárgarépa
  • 1/4 avokádó
  • bio citromlé ízlés szerint
  • 1 db sushi lap 

Elkészítés:
A quionát a sós vízben 12 perc alatt megfőzzük, majd még forrón belekeverjük a sütőlisztet.

Ezután fedővel takarjuk le, és várjuk meg, hogy kihűljön.

A nori lapra nedves kanállal, egyenletesen oszlassuk el a quionás keveréket, rakjuk rá a zöldségeket és tekerjük fel. Fogyasztás előtt csöpögtessünk rá citromlevet.

Tápértékei 100 grammonként:

  • 90 kcal
  • 3,3 g fehérje
  • 2,2 g zsír
  • 14 g ch

 

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.