Články
20.03.2020
Slovak Parcel Service: Opätovné zaradenie dobierky
Vážení zákazníci, sme radi, že sa nám podarilo plošne vybaviť našich kuriérov ochrannými zdravotnými pomôckami tak, aby sme eliminovali riziko šíreni... čítať celé
16.03.2020
Slovak Parcel Service: epidemiologické opatrenia
Oznam Vážení zákazníci, v súvislosti s pandémiou, ktorú vyvolal vírus COVID-19 si Vás dovoľujeme informovať o epidemiologických opatreniach, ktoré p... čítať celé
16.10.2019
SPS kuriérska spoločnosť: sezónny poplatok vo výške 1 eura (1,20€ s DPH)
Najväčší nápor na kuriérske služby je v predvianočnom období, kedy zažívajú nápor aj internetové obchody. Vedeli ste, že práve vtedy spracovávajú o 40... čítať celé
Zobraziť všetky články
  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Vzorové jedálníčky na celý deň
  4. Vzorový jedálníček na 1 deň

Vzorový jedálníček na 1 deň

  1. Raňajky:

 

2 kusy Szafi Reform palacinky so Szafi Reform lekvárom podľa vlastného výberu
Recept  na  prípravu  palacinky ( 5 ks) :

  • 75   g Szafi fitt Paleo zmes múky  palacinky
  • štipka soli
  • 170 g vlažnej vody
  • 8 g kokosový olej / tekutý /
  • 2 ks M vajec

Z horeuvedených ingrediencií pripravím cesto, ktoré nechám stáť 15 minút.  Na horúcej (s kokosovým olejom natretej ) panvici  na miernom ohni pripravím s klasickým spôsobom palacinky.)

  • Obed:

Gyros (so Szafi Reform koreniacou zmesou ), so zeleninami, s čalamádou, s málo ryžou, jogurtovou polevou a s pitou.

Safi PITA chlieb 4ks

✔️200 gr teplej vody
✔️2 ks vajíčka /stredné M/
✔️20 gr čerstvá citrónová šťava
✔️30 gr kokosový olej
✔️3 gr Himalajská soľ
✔️200gr SZAFI Reform MÚČNA ZMES NA ZNÍŽENIE SACHARIDOV 

Okrem múky všetky ingrediencie zmiešame. 
Postupne pridáme múku a zmiešame, miesime s ručným mixérom /špirálovým/ 5 minút. 
Ak cesto je dobre formovatelné necháme 10 min. odsáť. Rukami premiesíme na pomúčenom povrchu a rozdelíme na 4 časti a vyváľkame na 24 cm placku . Cesto potrieme tenko s kokosovým olejom .
Vložíme na plech s papierom na pečenie a pečieme v predhriatej rúre na 200 stupni 30 minút./spodný a horný ohrev/

Večera:

1 ks pita, humus (Recept: https://www.thebestlifestyle.sk/Hummus-cicerova-natierka-Humusz-csicseriborso-krem-b663.htm), olivy.

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.