- Štítky receptov
- bez mlieka
- bez pridaného cukru
- bezlepkové
- bez sóje
- bez lepku
- vegán
- paleo
- bez droždia
- bez vajec
- so zníženým obsahom sacharidov
- s nízkym obsahom sacharidov
- szafi free univerzalna mucna zmes
- vegan
- bez sladidiel
- bez pohánky
- bez aditív
- nízkotučné
- bez mäsa
- bezlepkový
- bez konervantov
- bezvaječné
- pre diabetikov
- szafi free vegánska múčna zmes so zníženým obsahom vlákniny
- bake free mucna zmes na linecke cesto
- bezlaktózové
- nízkokalorické
- bake free mucna zmes na piskoty a muffiny
- bez múky
- bez pečenia
- szafi reform mucna zmes na pecivo
- bez kysnutia
- bez alergénov
- szafi reform ovsena muka
- szafi free expres mucna zmes
- szafi free mucna zmes na palacinky na baze psena
- so zníženým obsahom vlákniny
- szafi reform mucna zmes na muffiny
- szafi free mucna zmes na piskotove cesto
- bake free mucna zmes na kysnute cesto
- ryzova muka
- vianoce
- szafi free mucna zmes na svetly chlieb
- szafi free mucna zmes na muffiny s karobom
- bake free mucna zmes na halusky
- bezlekové
- szafi free mucna zmes na bagety a zemle
- Paleo
- bez laktózy
- bake free mucna zmes na sisky a langose
- Úvod
- Recepty
- Hlavné jedlá
- Zeleninové ragú bez alergénov - Allergénmentes zöldségragu
Zeleninové ragú bez alergénov - Allergénmentes zöldségragu
Recept:
• 200g krájaná cuketa
• 1 cibuľa
• 20g Szafi Reform základ na čínske kura
• 200g Cocomas
• 50g kukorica
• 1 hrsť Szafi Free medjool datle
• 80g ananász konzerv
• 1 kúsok žltý melón
• 1 csipet Szafi Reform Himalájska soľ
• 0,5dl voda
• trochu Szafi Reform kokosový olej.
Príprava:
Cibuľu opražíme na oleji, pridáme cuketu a trochu vody, chvíľku varíme a pridáme kukuricu, datle, melón, ananás. Čínsky základ vymiešame kokosovou smotanou a nalejeme na zeleninu. Varíme, kým nezhustne.
Recept:
• 200g kockára vágott cukkini,
• 1 kis fej lilahagyma,
• 20g Szafi Reform kínai édes savanyú csirke alap,
• 200g Cocomas, vagy kókusztejszín,
• 50g kukorica konzerv,
• 1 marék aszalt datolya,
• 80g ananász konzerv,
• 1 gerezd sárgadinnye,
• 1 csipet Szafi Reform himalaya só,
• 0,5dl víz,
• kevés Szafi Reform kókuszolaj.
Elkészítés:
A lilahagymát apró kockára vágjuk és kókuszolajon üvegesre pirítjuk. A cukkinit beleszórjuk és a kevés vizet, kicsit megpároljuk. Ebbe jön a kukorica, az aszalt datolya, a sárgadinnye és at ananász. A kínai alapport a kókusztejszínnel hidegen csomómentesre keverjük, majd a zöldségekre öntjük. Addig főzzük, míg kellőképpen besűrűsödik.